[...] i uzyskać normalną sylwetkę ? 2. Czy to co wyliczyłem na chwilę obecną jest dobrze zrobione i mogę się brać za układanie posiłków ? 3. Chodzi mi po głowie 6 posiłków wystarczająco czy jednak mało ? 4. Mam witaminy olimp-a 30 kaps łykać 1 dziennie ? 5. Zastanawiam się czy kupić tran ? Zmieniony przez - Jajek125 w dniu 2010-09-02 10:25:04
[...] po prostu upewnić się, że wszystko ok. Suplementy jakie brałem: beta-alanina+kreatyna, przedtreningowo: kofeina+czasem l-tyrozyna, rzez pewien czas ashwagandha, poza tym witaminy i minerały. Nic typu SAA itp. Podstawowe badania już wykonałem, skany poniżej. Gdyby nasunęły się komuś jakieś sugestie modyfikacji dietetyczno-suplementacyjnych na [...]
[...] który blokuje procesy lipogenezy.Z kolei chitosan utrudniania wchłanianie tłuszczu z układu pokarmowego. Produkt ten pomaga także uzupełniać codzienny jadłospis w witaminy i minerały. Sposób użycia: 2x dziennie po 40 g (2 miarki) W przypadku wystąpienia problemów, charakterystycznych przy wprowadzaniu diety wysokobiałkowej [...]
[...] codziennie 2,2g rano i 2,2 po treningu przez 8 tygodni cyklu - BCAA 6,6 g przed i 6,6 g po HIIT; 3,3g przed i 3,3g po siłowni/mocniejszych treningach piłkarskich bądź wf - witaminy olimp i tran codziennie - TSE + "znany i lubiany środek wspomagający redukcję" (tutaj prosze o pomoc, jak i kiedy brać - tylko przed treningiem czy rano też) Proszę [...]
[...] naturalne terapie Reishi Mushroom Liquid Extract zawiera 1 gram wyciągu z owocników grzybów Reishi w 1 mililitrze płynu. Reishi (Lakownica Lśniąca) jest grzybem bogatym w witaminy, błonnik, aminokwasy a także triterpeny, fenole i polisacharydy. Określany jest mianem grzybka nieśmiertelności i długowieczności.Reishi znajduje się na pierwszym [...]
[...] C-Q10 zawierają koenzym Q10 (ubichinon) oraz warunkującą jego wchłanialność lecytynę sojową. Koenzym Q10 jest naturalną substancją fizjologicznie aktywną o charakterze witaminy. Stanowi element mitochondrialnego łańcucha oddechowego - najważniejszego szlaku metabolicznego przetwarzającego energię zgromadzoną w składnikach pokarmowych, na [...]
Witam ostatnio robiac zakupy z sfd dobralem sobie witaminy, caly kompleks ale ich jeszcze nie uzywam bo stosuje jednoczesnie izotek. Zostalo mi jeszcze ok 30dni kuracji i teraz pytanie czy od razu po zakonczeniu moge zazywac te witaminy, czy trzeba jakie czas odczekac bo z tego co pamietam izotek jakies 2 tygodnoe sie utrzymuje w organizmie. Nie [...]
[...] do większego anabolizmu komórek - mięśniowych - działa antyoksydacyjnie - bezpośrednio wpływa na wzrost masy mięśniowej Alfaketoglutarat argininy (AAKG) z dodatkiem witaminy B6 w najlepszej formie proszku w opakowaniu 250 gram. AAKG to połączenie dwóch składników : argininy oraz kwasu alfaketoglutarowego. Zalecane dawkowanie 5 gram (1 [...]
[...] oraz przyczynia się do zmniejszenia zmęczenia i znużenia. Powszechnie nazywana „czerwoną witaminą” („witaminą przeciwanemiczną”) lub cyjanokobalaminą, dostępną w formie witaminy B12. Składniki: witamina B12, mąka ryżowa, otoczka kapsułki: żelatyna. ZALECANE PORCJOWANIE 1 kapsułkę dziennie. Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w [...]
[...] buraki, strączkowe. Owoców nie spożywam, nabiału nie spożywam. Treningi to klasyczne FBW, więc się nie rozpisuję o tym. Suplementacja: kreatyna, TSE, WPC, ALA, Tribulon, witaminy. Potem dojdzie BCAA. 1. Jak oceniacie rozkład węgli, czy lepiej zostawić okołotreningowo jak jest teraz, czy wszystkie węgle wrzucić po treningu? 2. Czy rotacja [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Sedarel_Uspokojeni_i_Relaks_i32977_d380x380.jpg Opis Sedarel WSKAZANIA DO STOSOWANIA - BEZSENNOŚĆ lub STRES, oraz prawidłowe funkcjonowanie UKŁADU NERWOWEGO. - Sedarel to połączenie specjalnie skomponowanych wyciągów roślinnych i witamin posiadających udowodnione korzystne działanie na układ nerwowy. SEDAREL [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/ZMA_i32859_d380x380.jpg HI-TEC NUTRITION ZMA Opis: HI-TEC NUTRITION ZMA to preparat w formie kapsułek żelatynowych zawierających opatentowaną mieszankę minerałów, zwierającą chelatowane formy cynku (asparaginian i monometioninian-cynku), magnezu (asparaginian magnezu), oraz witaminę b6 wpływającą na ich [...]
[...] Opis - Polepsza funkcje ciała - Poprawia samopoczucie - Zdrowe kości i stawy - Wzmacnia zdrowie fizyczne i psychiczne Multiwitaminy i minerały to prawdopodobnie najważniejszy suplement jaki może być brany przez kulturystów i innych sportowców. MET-Rx Xtreme Multiwitaminy sprawiają, że otrzymujesz [...]
Które witaminy wybrać? 1. http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Daily_Formula-opis483.html 2. http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Multivites-opis26438.html 3. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html Co ma najlepszy skład i najbardziej sie opłaca? Bardziej chyba się wacham między 1 a 2 ponieważ są dużo tańsze od [...]
[...] źródło niskim IG, stopniowo uwalnianie energii węglowodanów, które są najmniej prawdopodobne, aby być przekształciły się w tłuszcz. Zawiera również Vit-MX-Sport, mieszankę witaminy C, B6, B12, kwasu foliowego, kwas pantotenowego, wapnia, magnezu, żelaza, cynku i miedzi opracowany specjalnie dla osób aktywnych, które przyczynia się do zdrowego [...]
[...] dodaje niemal natychmiastowej i długotrwałej energii oraz znacznie opóźnia powstawanie objawów zmęczenia. Jest źródłem węglowodanów o łatwej przyswajalności, zawiera także witaminy, minerały oraz substancje pomagające zapobiegać procesom katabolicznym. NUTREND baton Voltage High Energy Bar stanowi niezwykle praktyczną przekąskę o przyjemnym [...]
[...] to tłuszcze, których ludzki organizm nie produkuje i dlatego muszą być dostarczane w diecie. Podobnie jak aminokwasy egzogenne i inne mikroskładniki odżywcze, takie jak witaminy i minerały, tak i NNTK są potrzebne organizmowi do właściwego funkcjonowania, a także do tworzenia suchej masy mięśniowej. Dostarczenie ciału właściwych proporcji [...]
[...] teraz wakacje. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : FBW + 10 minut rowerek. - 3x Cel : masa mięśniowa. Ziaren słonecznika nie chciałbym wyrzucać, bo to też jednak witaminy, minerały i pewna przyjemność. Olej rzepakowy omega6:omega3 2:1 więc myślę, że jest w porządku tłuszcze. Fistaszki wywalone. DT [...]
[...] -> przedstawiciela firmy olimp na forum sfd, o to, czy może CZYMKOLWIEK poprzeć swoją wypowiedź, oto ona : "Panowie i Panie liczy sie ,że to nadal najmocniejsze ,legalne witaminy w EU w dodatku pewne,przebadane ,kontrolowane..żadnego gronkowca ani żadnych tego typu skażeń tam nie znajdziecie... w innych kampaniach nie jest to juz takie [...]
-Olimp - Vita-Min Multiple Sport - 60 kap. - WITAMINY -SFD - SFD Pure creatine - 500 g - KREATYNA -Trec - Mass XXL - 4800 g - ODŻYWKA WĘGLOWODANOWA -Trec - Whey 100 - 900g - ODZYWKA BIAŁKOWA -Trec - SAW - 400g - PRZEDTRENIGNÓWKA Taki zestaw powinien mi starczyć czy zaopatrzyć się w coś jeszcze lub dokonać jakiś zmian? Jeszcze jedno chyba [...]